Feldenkrais und das Kiefergelenk: Ein Weg zur Entspannung
In einer Welt, die von Stress und Schnelllebigkeit geprägt ist, finden die Spannungen des Alltags oft ihren Weg in unseren Körper..
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Leichtigkeit
Beweglichkeit
Stärke
Entdecke deine Freiräume mit einem
ganzheitlichen Körpergefühl. Finde zu mehr
Zufriedenheit und stärke deine innere Stabilität.
Du selbst hast es in der Hand. Ich möchte dich
auf diesem Weg unterstützen und begleiten.
Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden und bilden ein einheitliches System, das durch äußere Faktoren – wie unser Umfeld und persönliche Erfahrungen – ins Wanken geraten kann. Solche Ungleichgewichte manifestieren sich oft durch Gefühle der Kraftlosigkeit oder sogar Depression, begleitet von dem Eindruck, sich selbst nicht mehr zu erkennen.
In meiner physiotherapeutischen Praxis arbeite ich nach einer ganzheitlichen Behandlungs- und Lehrmethodik, die das Gleichgewicht und die Harmonie in deinem Körper wieder herstellt. Ich bin davon überzeugt, dass wahrhafte Heilung von innen kommt und begleite dich mit Hingabe auf dem Weg zu einem besseren Wohlbefinden. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, damit du dich in deinem Leben leicht und frei fühlen kannst.
Meine spezielle Methode
Als Physiotherapeutin betrachte ich mich als deine Begleiterin auf dem Weg zur Heilung. Durch eine umfassende Anamnese gewinne ich ein tiefes Verständnis für deine persönlichen Herausforderungen und Bedürfnisse. Basierend auf diesem Wissen und meiner breiten Erfahrung mit vielfältigen Therapiemethoden, wie der klassischen Physiotherapie, der Feldenkrais-Methode (Funktionale Integration) und der Faszientherapie nach Danis Bois (perzeptive Pädagogik), entwickle ich für dich ein maßgeschneidertes Behandlungskonzept.
Jede Behandlung ist eine ganzheitliche Erfahrung, die Raum schafft um zu einem positiven schmerzfreien Körpergefühl zu gelangen. So kannst du Heilung und Fortschritt auf eine außergewöhnliche Art und Weise erleben. Ich begleite mit Achtsamkeit und Ruhe. Ziel jeder Behandlung ist die harmonische Balance zwischen Körper, Geist und Umgebung zu fördern.
Physiotherapie, Feldenkrais und Faszientherapie.
Kurse und Wochenend-
Workshops
Mit neuen Impulsen und kreativen Ideen öffne ich in meinen Kursen und Workshops die Türen zu einem besseren Körpergefühl und unterstütze dich dabei deine Ziele zu erreichen. Die Kurse sind so konzipiert, dass du die Erkenntnisse und Übungen zu Hause selbst weiter machen kannst – für dein nachhaltig gutes Körpergefühl.
Feldenkrais-Kurse
Einstieg jederzeit und ohne Vorkenntnis möglich
Klein, fein und wirksam: Die Feldenkrais-Übungen werden größtenteils im Liegen durchgeführt. Ziel ist eigene Bewegungsmuster zu erkennen, Alternativen zu erlernen und so angenehmere Abläufe zu finden. Die Gruppenkurse finden einmal pro Woche statt und dauern jeweils eine Stunde. Im Sommer biete ich auch Kurse im Garten an.
9 – 10 Uhr
jeden Dienstag
In der Kiezoase
Karl-Schrader Str. 7/8
10781 Berlin
Kosten
50,- € pro Monat
Probestunde 15,- €
16.45 – 17.45 Uhr
jeden Donnerstag
Im Balletstudio Fellmann
Berliner Str. 120
10715 Berlin
Kosten
50,- € pro Monat
Probestunde 15,- €
Beckenboden-Training
Einstieg jederzeit und ohne Vorkenntnis möglich
Ein gut trainierter Beckenboden ist kraftvoll, elastisch und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl. Er beeinflusst die Körperhaltung, hilft bei Inkontinenz und kann sich auch positiv auf Rücken-, Knie- und Fußprobleme auswirken.
alle drei Tage im Bündel: 130,-€
Frühbucher 120,- €
18 – 19.30 Uhr 19.04.2024
In der Kiezoase
Karl-Schrader Str. 7/8
10781 Berlin
Kosten
25 €
11 – 14 Uhr
20.04.2024
In der Kiezoase
Karl-Schrader Str. 7/8
10781 Berlin
Kosten
70 €
15 – 18 Uhr
21.04.2024
In der Kiezoase
Karl-Schrader Str. 7/8
10781 Berlin
Kosten
70 €
Über Anke
Meine eigene Reise zur Berufung als Physiotherapeutin begann durch ein Rückenleiden mit chronischen Schmerzen. Diese Herausforderung führte mich zu einer umfassenden beruflichen Qualifikation: Ich bin ausgebildete Gymnastiklehrerin, lizensierte Feldenkraislehrerin, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin, mit einem Diplom in Somato-Psycho-Pädagogik, spezialisiert auf Faszientherapie nach Danis Bois. Mehr als drei Jahrzehnte Erfahrung in Lehre und Therapie fließen in meine Arbeit ein. Als aktives Mitglied im Verband der Feldenkraislehrer setze ich mich für hohe Standards und Professionalität in meinem Berufsfeld ein.
Als Mutter von drei Kindern trage ich Verantwortung mit dem Herzen und bringe diese empathische Haltung in meiner beruflichen Praxis ein. Meine fachlichen Schwerpunkte liegen auf der Betreuung von Patienten mit chronischen Schmerzen – dazu zählen Beschwerden im Bereich von Knie, Kiefergelenk, Rücken, Nacken, Schulter, Hüfte und Füßen – sowie auf der Behandlung von Erkrankungen wie Migräne, Tinnitus, Multiple Sklerose und Parkinson.
Mein Schwerpunkt liegt auf der Betreuung von Patienten mit chronischen Schmerzen (Knie, Kiefergelenk, Rücken, Nacken, Schulter, Hüfte, Migräne, Füße) sowie Multiple Sklerose und Parkinson.
Die physiotherapeutischen Behandlungen biete ich in Deutsch, Französisch und
Englisch an und stehe auch für Hausbesuche zur Verfügung.
Meine Prinzipien
Meine Arbeitsweise basiert auf Kernprinzipien, die liebevolle Zuwendung, emotionale Unterstützung, Achtsamkeit, tiefes Verständnis und innere Ruhe umfassen. Ich biete meinen Patientinnen und Patienten eine Atmosphäre der Vertrautheit und Geborgenheit. Dies schafft die Grundlage, auf der Heilung und persönlicher Fortschritt gedeihen können.
„Mache das Unmögliche möglich, das Mögliche
einfach und das Einfache elegant.“
Moshé Feldenkrais
Elisabeth
Herzlichen Dank für das wunderbar ausführliche Skript zum Beckenbodentraining! Ich bin beeindruckt, welche Auswirkung diese geführte Atmung in meinem Körper bewirken kann: Ich kann wieder schmerzfrei laufen und gehen.
Susanne
Leicht wie eine Tänzerin. Nach einer Lektion bei Anke fühle ich mich weicher, lockerer, sanfter, offener, durchgearbeitet, kurzum: Leicht wie eine Tänzerin. Meine Bewegungen sind fließender, wie dahingeschmolzen, weniger ruckhaft und ruckartig.
Genevieve
Nach der letzten Behandlung hatte ich beim Laufen auf der Straße danach das Gefühl, einen kleinen Flügel über jeder Pobacke zu haben. Bei jedem Schritt rollte mein Becken links und rechts. Meine Schultern drehten sich dabei nach vorne und hinten. Das war wirklich sehr eindeutig zu spüren und fast ein bisschen besorgniserregend, denn meine Körperteile wackelten extrem lässig hin und her, als wollten sie sich vor Wonne und Entspannung in die Luft schmeißen.
Laura
Weniger Zähneknirschen. In einer Lektion habe ich entdeckt, dass mein Becken fester wird, wenn ich mein Kiefer daran hindere, sich zu bewegen. Beide Körperteile sind eng verbunden. So habe ich verstanden, warum mein unterer Rücken sich beim Aufwachen so starr anfühlt.
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